Fındık Ezmesi Tarifi (Ballı – Ev Yapımı)
Ailecek bu fındık ezmesine bayılıyoruz. Bu tarifi sizin de bebeğinizin de beğenmesi dileğiyle. Öncelikle biraz fındık ezmesi ile ilgili bir giriş yapıp ardından tarifi paylaşıyor olacağım.
Fındık Ezmesi: Besleyici ve Doğal Bir Atıştırmalık
Ev yapımı fındık ezmesi, 1 yaş ve üzeri bebekler için mükemmel bir atıştırmalık alternatifidir. İçeriğindeki doğal fındık ve bal ile zenginleştirilmiş bu tarif, bebeklerin sağlıklı yağlardan faydalanmasını sağlar. Fındık, E vitamini ve magnezyum açısından zengin olup, beyin gelişimine katkı sağlar. Bal ise doğal bir tatlandırıcı olarak hem enerji verir hem de bağışıklık sistemini güçlendirir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, katkı maddelerinden uzak, sağlıklı bir beslenme sunar.
Fındık Ezmesinin Faydaları
Fındık ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin olup, bebeklerin büyüme ve gelişim süreçlerine katkıda bulunur. Ev yapımı olması, katkı maddesi ve rafine şeker içermemesi sayesinde, bebeğinizin sağlıklı beslenmesine destek olur. Ayrıca bal, doğal bir enerji kaynağı olarak bebeklerin ihtiyacı olan enerjiyi sağlar.
Doğal ve Kolay Hazırlanabilir
Evde yapılan ballı fındık ezmesi, pratik ve kolay hazırlanabilir bir tariftir. Fındıkların ezilmesi ve bal ile birleştirilmesiyle oluşturulan bu besin, doğal içeriği sayesinde güvenle kullanılabilir. Çocukların severek tüketeceği bu sağlıklı atıştırmalık, ekmek üzerine sürülerek ya da sade olarak sunulabilir.
Fındık Ezmesi Tarifi (Ev Yapımı)
Malzemeler
- 1 su bardağı fındık
- 3 tatlı kaşığı kadar bal (1 Yaş) veya Elma Suyu Konsantresi (6 Ay)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Talimatlar
- Fındıklar rondodan iyice geçirilir.
- Birbirine yapışmaya başlayınca bal ve yağ eklenip tekrar rondodan geçirilir.
- İyice özdeştikten sonra bir kaseye veya kavonaza alınıp dolapta ağzı kapalı muhafaza edilir.
Notlar
dolapta 1hafta içinde tüketebilirsinizölçüyü yarıya indirebilirsiniz(ailece tükettiğimiz için ölçü ideal oluyor)
Ben bu tarifi içerdiği bal'dan dolayı + 1 yaş uygun olmakla birlikte, elma suyu konsantresi kullanılırsa 6 aya kadar düşerebilmek mümkündür. 7 ay, 8 ay, 9 ay, 10 ay, 11 ay ve 12 ay için de uygun olabilmektedir. Çerezlik ürünlerde özel alerji durumları anne-babada yok ise denenmeye erken aylarda başlanabilmektedir. Bununla ilgili Amerikan Pediatri Derneği'nde daha önceki geç verilmesi gerektiğine dair bilgiler değiştirilmiş ve güncellenmiş olup, çerezlerin daha erken yaşta yedirebileceği belirtilmiştir. Çerezlerin çiğ olması daha sağlıklı olacağını da ifade etmek isterim. Erken aylar ve ilk tadımalrda 3 gün kuralını da atlamayalım lütfen. Afiyet olsun.